کودک درون

نویسنده: منا

نوشته یکی از کاربران reddit:

" مدیتیشن ها و تمرینات مربوط به کودک درون خیلی کمکم کرده واسه کاهش میل خیالپردازیم"

حالا چرا کودک درون؟!

اصلا کودک درون چی هست؟!

 نکته اول اینکه کودک درون در اصل استعاره از ناخودآگاه ماست و ناخوداگاه هم جایی هست که رویاهای مارو بوجود میاره

نکته دوم اینکه احتمالا خیلی جاها خوندین که MD بخاطر تراماهای (ضربه روحی) دوران کودکی بوجود میاد یعنی یه جایی تو گذشته ما تحت فشار بودیم و ذهنمون واسه اینکه ما صدمه نبینیم مارو به دنیای خیال میبرد تا ازمون محافظت کنه که یه وقت دچار فروپاشی روانی نشیم

 ما مدام خیالپردازی میکردیم تا اینکه تبدیل شد به یه عادت واسه مغزمون ... سالها میگذره و ما دیگه تحت فشار نیستیم اما ذهن ما بر طبق عادت هنوز خیالپردازی میکنه شایدم فک میکنه ما هنوز تحت فشاریم !

حالا اگه بریم و شروع کنیم به ارتباط با کودک درونمون (از طریق مدیتیشن کودک درون یا نوشتن نامه به کودک درون) میتونیم باهاش صحبت کنیم و بهش بگیم که ما الان جامون امنه و دیگه نیاز نیست که ازمون محافظت کنه (البته با یک یا دو بار مدیتیشن یا نوشتن نامه نتیجه حاصل نمیشه و حداقل 21 روز باید ادامه بدین)

اگر این کار رو مدتی بصورت منظم انجام بدین میلتون به خیال پردازی کمتر از قبل خواهد شد (واسه بعضیا نتیجه داده)

 میتونین وارد You Tube یا آپارات بشین و به فارسی سرچ کنید مدیتیشن کودک درون یا میتونین اپ castbox رو نصب کنید اونجا کتاب های صوتی و مدیتیشن درباره کودک درون به فارسی و رایگان هست

فقط یادتون باشه حداقل 21 روز پشت سر هم انجامش بدین واگرنه به احتمال زیاد تأثیری نخواهد داشت.

اگر درمان های مربوط به کودک درون برای شما موثر بوده یا نه اصلا تاثیر نداشته تو کامنت ها بنویسین و یا اگر کتاب خوبی در این زمینه میشناسین معرفی کنید.

__________________________________________________________________________________________________